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In der Woche mag es nicht gelingen, gemeinsam zu kochenwenn einer der Partner lange oder im Schichtdienst arbeitet. Doch am Wochenende sollten Sie versuchen, ein kleines Ritual einzuführen und gemeinsam zu kochen.

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Auch Kinder sollten so früh wie möglich ins gemeinsame Kochen einbezogen werden, um den Umgang mit Lebensmitteln zu lernen. In der Woche können Kochpläne helfen, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.

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Gemeinsam zu kochen bedeutet dabei nicht, dass alle zwingend das gleich essen müssen. Generell finde ich es wichtig, dass alle Beteiligten sich bewusst und aktiv einbringen, sodass am Ende alle zufrieden miteinander am Tisch sitzen. Dabei ist es sehr erfüllend, gemeinsam aktiv zu sein!

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Das Erleben von Anstrengung und Herausforderung gibt Ihnen das gute Wie als paar abnehmen, gemeinsam etwas geschafft zu haben. Wenn Sie selber gerne joggen, das für Ihren Partner aber langweilig ist, sollten Sie nach anderen Möglichkeiten schauen, gemeinsam aktiv zu sein.

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